Pilates - Gutes für den Rücken

Pilates ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das auf den Einklang zwischen Körper und Geist ausgerichtet ist. Im Vordergrund steht die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, da gerade diese für die Haltung, die Stabilität und das Körpergefühl verantwortlich ist.

 

Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein gutes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt.

 

Dadurch profitieren gleichermaßen Menschen mit Rückenproblemen oder Haltungsschäden, ältere Menschen, Athleten und alle Menschen die ihre Fitness verbessern wollen.

Der Kurs "Gutes für den Rücken" ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Du willst tanzen lernen?

Eine Probestunde ist jederzeit möglich!

Einfach vorbeikommen und einen Termin unter 01578/4576895 vereinbaren.

Kursplan

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