Die Kunst im Alltag zu entspannen! PME

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine leicht erlernbare Methode der Stressbewältigung und eine ideale Einführung in die Praxis der Achtsamkeit. PME stärkt die Fähigkeit, eigenverantwortlich zu mehr innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit zu gelangen.

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